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El biatlón es un evento olímpico de invierno que involucra dos deportes: esquí de fondo y tiro. Ambos deportes se incorporan en una carrera, ya que los competidores esquían a través de un recorrido mientras se detienen en varios puntos de control para disparar a los objetivos. Esta acción se realiza mediante pequeños rifles que se amarran a la espalda de cada atleta cuando no están en uso. Los Juegos Olímpicos de Invierno de 2018 incluyeron 11 eventos de biatlón diferentes. Las reglas difieren ligeramente según el formato del evento. Por ejemplo, un formato puede requerir que un atleta complete una vuelta extra alrededor de la pista por cada objetivo que no alcanza, mientras que otro penaliza al atleta agregando un minuto extra a su tiempo total.

Historia

Sorprendentemente, el biatlón no tiene sus raíces en los deportes, sino en las habilidades de supervivencia. Se remonta a los primeros tiempos de Escandinavia, donde la gente del pueblo prefería cazar con esquís por su mayor movilidad. La primera versión deportiva fue organizada por el ejército noruego en 1912, aunque el biatlón no hizo su debut olímpico oficial hasta 1960.

El término ‘biatlón’ se deriva de la palabra griega antigua para dos concursos. Esto es bastante apropiado si se considera que el evento representa la conjunción de dos deportes en una carrera.

Superficie de juego

Los biatlones se llevan a cabo en una pista cubierta de nieve que se extiende entre 3 y 5 kilómetros (2 a 3 millas). A diferencia de las pistas de esquí convencionales, los recorridos de biatlón forman un bucle que permite completar varias vueltas. Además, hay campos de tiro (una serie de objetivos colocados a 165 pies de distancia del lugar de disparo) al final del circuito. Los competidores deben completar con éxito de 3 a 4 bucles alrededor de la pista y disparar a cinco objetivos al final de cada bucle para terminar la carrera. Esto no incluye las penalizaciones por objetivos fallidos, que pueden evaluarse mediante una adición automática de tiempo o una vuelta adicional de 150 metros.

Equipo

A continuación se muestran algunos elementos de equipo esenciales para participar en un biatlón:

• Objetivos: discos redondos de metal unidos a un soporte que se iluminan para indicar que el objetivo ha sido alcanzado con éxito.
• Rifles: armas largas y livianas que disparan un solo disparo a la vez y pueden almacenar hasta tres rondas de balas (equipadas con una correa para permitir que los competidores guarden los rifles en la espalda cuando no están en uso)
• Esquís de skate: esquís cortos y rígidos a los que a menudo se les aplica cera de deslizamiento especial en la parte inferior del abdomen para facilitar el movimiento por la pista.
• Gafas: se utilizan para proteger los ojos de los fragmentos voladores y el resplandor intenso causado por la luz solar que se refleja en la nieve.
• Guantes: Impermeables, ligeros y aislados, los guantes protegen las manos del usuario y reducen el efecto que sienten las temperaturas extremadamente frías.
• Trajes de carreras: Unitards ajustados a la piel que permiten a los atletas permanecer flexibles, al mismo tiempo que usan aislamiento para protegerse contra los fuertes vientos helados.

Como se Juega

Si bien el organismo rector superior del deporte reconoce seis tipos diferentes de eventos de biatlón, los tres más comunes tienen algunas pequeñas diferencias. Para el evento individual, los atletas completan cuatro vueltas alrededor de la pista (15 km para mujeres, 20 km para hombres), deteniéndose para disparar a los blancos al final de cada vuelta (el tiro al blanco alterna entre posición de pie y tumbado). Cada objetivo fallado agrega un minuto al tiempo final del atleta para terminar el recorrido. El ganador es el individuo con el tiempo más rápido.

El formato del sprint es muy similar al del evento individual, con los participantes compitiendo para completar el curso más rápido. Las únicas diferencias son una pista más corta (7,5 km para mujeres, 10 km para hombres) y solo dos etapas de tiro frente a cuatro.

Finalmente, la persecución se lleva a cabo como seguimiento del evento de velocidad. Los 60 primeros clasificados del evento de velocidad comienzan en diferentes intervalos para la persecución según sus tiempos del evento anterior. Por ejemplo, el atleta que registró el mejor tiempo durante el sprint obtiene una ventaja de 4 minutos, seguido por el segundo y tercer lugar, y así sucesivamente. Para este evento en particular, hay cuatro paradas de tiro diferentes. Sin embargo, a diferencia de la carrera individual, la posición de tiro no se alterna en cada turno. En cambio, los dos primeros brotes se realizan desde una posición acostada y los dos últimos se toman desde una posición de pie. Las vueltas son de 10 km para mujeres y 12,5 km para hombres, y cada objetivo fallado requiere que el atleta complete una vuelta de penalización adicional de 0,15 km.

Funciones y responsabilidades del puesto

Para las carreras que requieren que los atletas compitan de manera individual, no hay roles o responsabilidades de posición distintos. En cambio, los participantes simplemente compiten entre sí para registrar el tiempo más rápido posible.

Los eventos de relevos son diferentes y constan de cuatro atletas por equipo. Los equipos deben ser estratégicos al decidir el orden, ya que solo un esquiador de cada equipo puede competir en un punto determinado. Una estrategia común es hacer que el atleta más lento vaya primero y el atleta más rápido el último, ya que incluso una mala salida del primer atleta le da al equipo la oportunidad de recuperar el tiempo perdido.

Reglas y regulaciones

La siguiente tabla incluye reglas y regulaciones básicas de biatlón:

SIGNIFICADO DE LA REGLA

Árbitros y Oficiales

Hay dos tipos de oficiales presentes en cada evento de biatlón. Los oficiales de pista se colocan en varios puntos a lo largo del circuito de esquí para garantizar que los atletas completen cada vuelta en su totalidad sin utilizar otros medios que sus esquís. Los oficiales de tiro están ubicados en cada lugar de tiro, uno detrás del tirador y el otro cerca del blanco. El supervisor de tiro es responsable de asegurarse de que los atletas mantengan la posición adecuada y disparen un solo tiro sin ninguna ayuda, mientras que el supervisor de blancos ayuda a verificar si el blanco ha sido acertado o no.

Jerga y terminología

SIGNIFICADO DE LINGO

Habilidades y técnicas

Las carreras de biatlón son únicas porque requieren que los atletas dominen dos hazañas y las realicen simultáneamente: esquiar y disparar. En primer lugar, los participantes de biatlón deben estar en excelente forma cardiovascular para poder manejar una rutina de esquí rigurosa que es esencialmente un sprint total. Otras habilidades y técnicas importantes incluyen cortar esquís, apuntar con rifle y varios ajustes para adaptarse a condiciones inesperadas de nieve o sol.

Entrenamiento

El entrenamiento es una parte crucial del biatlón para eventos de relevos tanto individuales como por equipos. A menudo, los atletas con la mayor preparación y sólidos consejos de entrenamiento tienen el mayor éxito. Los entrenadores de biatlón deben estar bien versados ​​tanto en el esquí como en las técnicas de tiro con rifle. Si bien la experiencia personal como esquiador o tirador es útil, no es absolutamente necesario para convertirse en un entrenador de biatlón exitoso. Las responsabilidades de un entrenador de biatlón incluyen enseñar seguridad con rifles, brindar consejos y comentarios para mejorar la precisión de tiro y desarrollar programas de entrenamiento que ayuden a los atletas a convertirse en esquiadores / tiradores más rápidos.

Entrenadores

Para los eventos de Biatlón Olímpico, cada nación participante tiene un entrenador de equipo para sus atletas masculinos y femeninos. El entrenador de biatlón masculino de EE. UU. Es Vegard Bitnes, mientras que el entrenador de mujeres es Armin Auchentaller.

Estrategia

Para tener un buen desempeño en los biatlones, los atletas deben abordar cada carrera con buenas estrategias para el éxito. Las estrategias individuales varían según las tendencias únicas de cada atleta. Por ejemplo, un atleta que es extremadamente talentoso en el aspecto de tiro de la carrera probablemente acelerará esa parte del evento, sabiendo que necesita trabajar rápidamente para compensar un esquí menos que perfecto. Por el contrario, un atleta que tiene dificultades para disparar en comparación con el resto del campo debe decidir si es ventajoso tomarse más tiempo y concentrarse en la precisión durante la parte de tiro, o mantener la misma velocidad y arriesgarse a que se agregue tiempo de penalización.

Además, los atletas deben idear estrategias para conservar energía. Las carreras de biatlón pueden ser extremadamente agotadoras tanto desde el punto de vista mental como físico, por lo que saber cuándo acelerar las cosas en lugar de cuándo reducir la velocidad por un breve momento es crucial. Estos se conocen como estrategias de estimulación, que pueden ser dictadas por métricas relacionadas con la frecuencia cardíaca y los patrones de respiración.

Ejercicios de biatlón

Los ejercicios se incorporan a las sesiones de práctica para mejorar las habilidades de tiro y esquí de los atletas. La mejor forma de mejorar la velocidad del esquí es simplemente realizar varias carreras de práctica en una pista larga e inclinada similar a la presente en las competiciones oficiales. Los ejercicios de tiro son un poco más detallados. El más común se llama escaleras de tiro. En este ejercicio, los atletas comienzan colocándose en una posición de tiro adecuada (boca abajo o de pie) y proceden a disparar a un objetivo. A continuación, el atleta debe reiniciar y comenzar todo el proceso de nuevo, pero esta vez disparar a dos blancos consecutivos. Luego, el ciclo se repite hasta cinco objetivos consecutivos hasta que el atleta completa el ejercicio sin una sola falla.

Biatlón olímpico

Si bien las primeras formas del biatlón estaban vinculadas a los Juegos Olímpicos ya en 1924, el biatlón actual no hizo su debut olímpico hasta 1960. Inicialmente, solo se llevaron a cabo dos tipos de eventos (carreras individuales y de relevos), antes de que el deporte se expandiera a otros formatos. en 1980. Aproximadamente 12 años después, el primer evento olímpico de biatlón femenino tuvo lugar en 1992. Desde entonces, el biatlón ha sido un elemento básico de la lista de los Juegos Olímpicos de Invierno, con las mejores atletas de todos compitiendo por el oro.

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