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Atletismo

 

atletismo

El atletismo es un deporte popular en todo el mundo que pone a prueba la velocidad, la fuerza, la resistencia y la habilidad de los atletas. En su conjunto, el atletismo combina carreras, saltos y lanzamientos en un solo deporte. En los Juegos Olímpicos, hay 48 eventos de medallas solo en el deporte de pista y campo, divididos entre hombres y mujeres. Además de estos eventos, hay algunos eventos más que tienen lugar, pero no en los Juegos Olímpicos. Finalmente, el atletismo es un deporte que pueden practicar personas de todas las edades. En la mayoría de los eventos, se requiere muy poco equipo y el mejor medio de entrenamiento es simplemente correr, saltar o lanzar.


Historia

Historial de pista y campo

Los registros de pista y campo se remontan al 776 a. C. en la antigua Grecia. En aquel entonces y durante mucho tiempo, solo los hombres podían competir oficialmente. Estos fueron algunos de los eventos más populares de los antiguos Juegos Olímpicos, pero perdieron popularidad cuando los Juegos fueron prohibidos. No fue hasta mediados de 1800 que el atletismo organizado comenzó su épico regreso.

Fue en Gran Bretaña donde las escuelas comenzaron a realizar competencias de atletismo entre clases, que ganaron popularidad con el tiempo. En los Estados Unidos, el deporte comenzó a desarrollarse rápidamente a fines del siglo XIX y las mujeres comenzaron a competir en 1921. En 1896, se reanudaron los Juegos Olímpicos modernos y el atletismo experimentó un crecimiento internacional exponencial.

Superficie de juego

Superficie de juego de pista y campo

Los atletas de pista y campo compiten en una pista de forma ovalada de exactamente 400 metros alrededor. Todos los eventos de carrera tienen lugar en la pista de atletismo. Sin embargo, los eventos de campo requieren una superficie de juego muy diferente. Las pruebas de salto se realizan en un foso de arena al final de una larga recta. La recta se utiliza para correr antes del salto y es del mismo material que la pista de atletismo. El salto con pértiga se lleva a cabo en una configuración similar, excepto que se usa una alfombra grande o un foso para reforzar la caída del saltador. El salto de altura tiene una estera de refuerzo similar. Finalmente, los eventos de lanzamiento requieren un anillo o un área de lanzamiento designada con una red protectora que se abre a un gran espacio, generalmente un campo marcado para las mediciones.

Equipo

Lista de equipos de pista y campo

Para la mayoría de los eventos de carrera, no se necesita demasiado equipo para competir en una carrera. Sin embargo, muchos de los eventos de campo y eventos de carrera únicos requieren un conjunto único de equipo para competir adecuadamente. Estos son solo algunos de los equipos que uno puede necesitar para participar en atletismo:

  • Zapatos para correr / clavos de carreras
  • Uniforme de pista
  • Vallas
  • Barras transversales
  • Jabalina
  • Disco
  • Lanzamiento de peso
  • Barrera de obstáculos
  • Esteras de salto
  • pozo de arena
  • Agua
  • Batuta
  • Bloques de empezar

Como se Juega

Jugabilidad de pista y campo

Si bien la pista y el campo cuentan con una serie de eventos diferentes, generalmente hay una secuencia particular que siguen la carrera o los tipos de eventos de campo. Los eventos de carrera son los más sencillos, donde la carrera comienza cuando se dispara el tiro de salida y termina cuando los atletas cruzan la línea de meta. Los relevos se dividen entre 4 corredores y se transfiere un testigo entre los atletas después de correr cada pierna.

Para los eventos de lanzamiento y salto horizontal, cada atleta normalmente tiene tres intentos para saltar o lanzar lo más lejos que pueda. El mejor salto o lanzamiento se cuenta para puntuar o colocar. En los eventos de salto vertical, los atletas realizan tres intentos a cierta altura y pueden subir de altura si realizan un salto exitoso. El atleta que salte o salte más alto gana.

Cargos y roles

Puestos y roles de pista y campo

Si bien hay una puntuación de equipo involucrada en el atletismo, no hay posiciones y roles realmente específicos que los atletas desempeñan en el deporte. Sin embargo, hay diferentes tipos de atletas que compiten en ciertos tipos de eventos. De hecho, hay 5 tipos diferentes de atletas de pista y campo. Estos incluyen velocistas, corredores de distancia, vallistas, saltadores y lanzadores. Los primeros 3 de los 5 compiten en carreras en la pista, mientras que los saltadores y lanzadores conforman los eventos de campo.

Reglas y regulaciones

reglas y regulaciones de pista y campo

Una gran ventaja del atletismo es que las reglas son en su mayoría sencillas y autoexplicativas. Para los eventos de carrera, el que cruce primero la línea de meta con el pecho es el ganador, siempre y cuando no haya salidas en falso. En el caso de eventos de lanzamiento, el que lance más lejos gana el evento, siempre que no se rasque. En los eventos de salto, gana el salto más lejano, siempre que no sea un rasguño. En los eventos de vallas, siempre hay 10 tramos de vallas en cada carril para cada atleta. En carreras que no permiten moverse al carril interior, chocar con otro obstáculo o entrar en otro carril resulta en la descalificación de la carrera.

En la mayoría de las competencias de pista, los eventos están espaciados en un orden particular para que la competencia se desarrolle de la manera más puntual y eficiente posible. Este orden ayuda a espaciar eventos similares para que los corredores descansen lo suficiente entre los eventos que es probable que corran. Los eventos de campo también se espacian de manera similar o simplemente se realizan aparte de los eventos en ejecución.

Las competiciones de pista pueden ser ganadas por equipos de acuerdo con un sistema de puntuación por equipos, generalmente dividido entre hombres y mujeres y, a veces, por división. Cuando un atleta termina entre los primeros 6 u 8 de un evento, gana puntos para su equipo. El primer lugar obtiene la mayor cantidad de puntos, y los relevos a menudo valen el doble de la cantidad normal de puntos. Esto convierte a los relevos en uno de los eventos más emocionantes en pista y campo.

Árbitros y Oficiales

Árbitros y oficiales de pista y campo

Para garantizar la equidad en las competiciones, hay varios árbitros y oficiales designados en las competencias de pista y campo. En el más alto nivel de pista y campo profesional, hay 10 tipos de funcionarios que trabajan para crear eventos justos y que se desarrollen sin problemas. Algunas áreas notables cubiertas por estos funcionarios incluyen la organización, la medicina, la marcha, los inicios, los acabados fotográficos y un jurado de apelación. Todos los oficiales deben usar la vestimenta adecuada para arbitrar en una competencia de pista.

Jerga y terminología

Terminología y jerga de pista y campo

Hay muchos términos dentro del deporte del atletismo que las personas que no están familiarizadas con el deporte pueden no entender. Gran parte de esta jerga y terminología es utilizada solo por atletas y entrenadores de pista y campo, y no tiene mucha relevancia fuera del deporte. Aquí hay una jerga útil de pista y campo.

SIGNIFICADO DEL TÉRMINO

Pierna En un relevo, esto se refiere a la distancia que recorre cada corredor; por lo tanto, hay 4 “piernas” en cualquier relevo
Patear Una ráfaga de velocidad que usa un atleta al final de una carrera.
Rasga Un salto o lanzamiento que no se cuenta porque el atleta cruzó la línea o cometió una falta.
Llamada final La última llamada a los atletas antes de que comience un evento, se produce después de una primera y una segunda llamada.
Calor Los eventos se dividen en “eliminatorias” cuando hay varios atletas compitiendo para que una carrera no esté abarrotada.
Preliminares Las carreras se disputan antes de la final para determinar los participantes y los cabezas de serie en la final del evento.
Ancla El último tramo o corredor en un relevo
Separar El tiempo transcurrido para una distancia particular durante una carrera, a menudo 200, 400, 800 o 1600 m.
Bloques Oficialmente llamados tacos de salida, se utilizan en esprints de 400 metros o menos para dar a los atletas un comienzo más rápido de la carrera; Los atletas colocan ambos pies sobre los bloques y asumen una postura de tres puntos.
Cascada Un tipo de inicio de una carrera que involucra a más atletas que carriles disponibles.
Fartlek Un entrenamiento en el que el atleta cambia entre intervalos rápidos y un ritmo de reposo.

Entrenamiento

Coaching de pista y campo

Tener un buen entrenador es crucial para ser un atleta de pista y campo exitoso, incluso si ese entrenador termina siendo usted mismo. Para entrenar bien la pista y el campo, es muy importante tener una comprensión fundamental de al menos los conceptos básicos de todos los eventos o tener un conocimiento extremadamente especializado de un evento o tipo de evento específico. La mayoría de los entrenadores de pista y campo tienen una experiencia considerable dentro del deporte y utilizan este conocimiento para impulsar a sus atletas al éxito.

Habilidades y técnicas

En pista y campo, si bien la velocidad y la fuerza pueden ser más importantes, la habilidad y la técnica involucradas a menudo se pasan por alto. Usar una buena técnica durante una carrera puede marcar una gran diferencia, y la habilidad es aún más importante en los eventos de campo. Una técnica común que se utiliza en las carreras es planificar y ejecutar un plan de divisiones durante una carrera. Algunos corredores intentarán hacer split negativo, donde ahorran algo de energía para tener una segunda mitad de carrera más rápida. Otros intentarán una división positiva, en la que salen rápido para establecer una ventaja, y luego se aferran a ella para terminar la carrera. Por lo general, los sprints requieren una gran velocidad, la distancia requiere resistencia, los lanzamientos requieren una gran fuerza y ​​los saltos requieren una técnica hábil.

Estrategia

Si bien puede ser simplemente correr más rápido o lanzar más lejos, existen algunas estrategias que los atletas de pista y campo emplean a menudo para obtener una ventaja sobre su competencia. Por ejemplo, especialmente en un día ventoso, los corredores de fondo a menudo seleccionan a sus oponentes corriendo detrás de ellos en las rectas ventosas. Esto hace que el líder rompa el viento, haciendo el trabajo duro para los otros corredores.

En los relevos, la estrategia más común utilizada es que el corredor más rápido sea el tramo de ancla para que el equipo termine lo más rápido posible. Esto se produce después de que el corredor más lento corra la tercera etapa. Muchos equipos también optan por la “carga frontal”, poniendo en primer lugar a sus corredores más rápidos.

En los eventos de campo, hay muchos tecnicismos relacionados con el perfeccionamiento del lanzamiento o el salto. Un ejemplo es el disco, donde es mejor concentrarse en sostenerlo correctamente en lugar de lanzarlo tan lejos como sea posible. Los lanzadores de discos deben asegurarse de soltarlos desde el frente de su mano y desde el dedo índice.

Taladros

Para ser un gran atleta de pista y campo se necesita práctica rigurosa y dedicación para mejorar cada vez más. Dado que hay tantos eventos en el deporte, es importante practicar los ejercicios correctos correspondientes a su evento en particular. Aquí hay algunos buenos ejercicios para varios tipos de eventos en pista y campo.

  • Intervalos: son ideales para corredores de distancia o de media distancia. Los intervalos son repeticiones de una distancia que generalmente se recorre al ritmo de carrera objetivo o un poco más lento. Los entrenamientos de intervalos comunes incluyen repeticiones de 200, 400, 800 o 1600 m.
  • Carrera de tempo: las carreras de tempo generalmente solo son desafiadas por corredores de larga distancia y están diseñadas para aumentar el ritmo durante todo el entrenamiento. Estas carreras suelen tener una longitud de unas pocas a varias millas, y los corredores deben reducir su ritmo después de cada milla sucesiva.
  • Inicios de bloque: para los velocistas, tener un buen comienzo desde el bloque es clave para correr una carrera rápida. Por lo tanto, un gran ejercicio para practicar implica varios sprints cortos de tan solo 40 m, con el enfoque en el cronometraje y la perfección del inicio.
  • Saltos A : A menudo realizados durante los calentamientos, los saltos A ayudan mejor a los saltadores a dominar la preparación para el contacto de despegue y aterrizaje en la arena. Este ejercicio de estiramiento activo implica levantar la rodilla para impulsarse hacia adelante, cambiando entre las piernas izquierda y derecha.

Pista y campo olímpico

El atletismo en los Juegos Olímpicos se remonta al 776 a. C., y el deporte se ha coronado campeón desde entonces. A partir de 1896, los Juegos Olímpicos modernos siempre han presentado atletismo, conocido oficialmente como atletismo. En 1928, el atletismo femenino debutó en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam y desde entonces se ha convertido en casi idéntico al deporte masculino. Estados Unidos es la nación más exitosa en pista y campo olímpico; sin embargo, muchos países africanos son dominantes en los eventos de distancia y los países del Caribe se han destacado en eventos de velocidad, especialmente Jamaica.

Marcas de pista y campo

Tener el equipo y el equipo adecuados es importante si desea rendir al máximo en pista y campo. Hay algunas marcas que fabrican prendas y equipos de muy alta calidad que se adaptan mejor a la pista y el campo. Estas son algunas de las mejores marcas de atletismo, ya sea de clavos, ropa, accesorios y más.

TIPO DE NOMBRE

Nike Zapatos, picos de velocidad, ropa
Arroyos Distancia, Calzado de entrenamiento
Artículos deportivos de Dick Lanzamiento de peso, disco, jabalina, otros equipos
Deportes AAE Vallas

Organizaciones juveniles de pista y campo

En los Estados Unidos, la escena juvenil de pista y campo está dirigida principalmente por Amateur Athletic Union (AAU) y USA Track & Field (USATF). Ambas organizaciones, junto con algunas otras (New Balance, Footlocker, Nike, etc.) ofrecen campeonatos nacionales de pista y campo todos los años. Las organizaciones de atletismo juvenil asumen el papel de brindar la oportunidad para que los atletas de todas las edades y habilidades crezcan en el deporte.

NOMBRE
UBICACIÓN

Unión Atlética Amateur (AAU) América del norte
USATF Estados Unidos

Entrenadores de pista y campo

Entrenar en pista y campo no es una tarea fácil, y los entrenadores deben tener una excelente combinación de conocimiento y experiencia para instruir mejor a sus atletas. Los entrenadores deben comprender los fundamentos de correr, saltar y lanzar para poder entrenar a todo un equipo de atletismo. A continuación se enumeran algunos de los mejores entrenadores de pista y campo de todos los tiempos.

NOMBRE
EQUIPO

Roy Griak Universidad de Minnesota
Bill Bowerman Estados Unidos
Ed Temple Estados Unidos, Universidad Estatal de Tennessee
Beverly Kearney Estados Unidos, Universidad de Texas
Glen Mills Jamaica

Jugadores de pista y campo

Para ser el mejor en el deporte del atletismo, debes correr el más rápido, lanzar el más lejos o saltar más alto. La sencillez de la pista y campo lo convierte en uno de los deportes más justos, y todo se decide en una carrera o en unos cuantos saltos o lanzamientos. Lo mejor de lo mejor del atletismo ha dedicado su vida al deporte, pasando innumerables horas perfeccionando su velocidad, fuerza y ​​resistencia. Aquí hay una breve lista de algunos de los mejores atletas de pista y campo de todos los tiempos.

NOMBRE
EQUIPO

Carl Lewis Estados Unidos
Jesse Owens Estados Unidos
Usain Bolt Jamaica
Paavo Nurmi Finlandia
Florencia Griffith-Joyner Estados Unidos
Shelly-Ann Fraser-Pryce Jamaica

Ligas de pista y campo

En todo el mundo hay muchas organizaciones que cumplen la función de proporcionar una forma de competencia estacional para los mejores atletas de pista y campo. Estas ligas de atletismo varían para todas las edades, con líneas finas entre las competiciones de jóvenes y adultos. Hay varias ligas hechas para atletismo en los EE. UU. Y en todo el mundo.

TIPO DE NOMBRE , UBICACIÓN

Liga Diamante de la IAAF Profesional, Internacional
Unión Atlética Amateur / Juegos Olímpicos Juveniles Youth, Estados Unidos
USATF Youth & Pro, Estados Unidos
NCAA Collegiate, Estados Unidos

Equipos de pista y campo

Para ser uno de los mejores equipos en pista y campo, su equipo debe estar muy bien formado y tener atletas talentosos para todas las disciplinas. Dado que el atletismo tiene tantos eventos diferentes, no es fácil reunir un grupo de atletas de élite para representar a un equipo para anotar en los grandes encuentros. Sin embargo, en varios niveles, algunos equipos han creado un dominio dentro del deporte durante muchos años. Estos son algunos de los mejores equipos de pista y campo y su nivel de competencia.

TIPO DE NOMBRE

Equipo de EE.UU Internacional
Equipo Jamaica Internacional
Universidad de Florida Colegial
Universidad Tecnológica de Texas Colegial
Club de pista Miami Gardens Xpress Juventud

Eventos de pista y campo

El atletismo es uno de los deportes más diversos del mundo, con más de 50 eventos entre hombres y mujeres. Dentro de todos estos eventos, hay 5 categorías principales entre eventos de pista y campo, que por supuesto podrían dividirse aún más. Para simplificar las cosas, hemos dividido todos los eventos en sprints, distancia, saltos, lanzamientos y multieventos. A continuación se enumeran las 5 categorías y algunos eventos de ejemplo de cada tipo.

EVENTOS DE EJEMPLO DE CATEGORÍA

Sprints 100 m, 200 m, 400 m, 110 m vallas, 400 m vallas
Distancia 1500m, 3000m, 10000m, carreras en carretera
Saltar Salto de longitud, salto de altura, salto triple, salto con pértiga
Lanzamiento Disco, lanzamiento de bala, jabalina, martillo
Multieventos Decatlón, heptatlón

Torneos de pista y campo

En el escenario mundial, el torneo de pista y campo más famoso es organizado por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) a través de sus competencias de la Liga Diamante. Sin embargo, quizás el más visto de los torneos de pista y campo son los Juegos Olímpicos, que atraen a millones de espectadores solo para eventos individuales. También hay torneos universitarios y juveniles muy esperados de pista y campo que reúnen a miles de atletas para una competencia intensa.

TIPO DE NOMBRE

Liga Diamante de la IAAF Internacional
Juegos olimpicos de verano Internacional
Campeonatos de pista y campo de la NCAA Colegiado, Doméstico
Juegos Olímpicos Juveniles Juventud, Doméstico
Juegos Olímpicos de la Juventud Juventud, Internacional

Libros de pista y campo

Aprender sobre el gran deporte del atletismo no tiene por qué detenerse aquí. Hay innumerables libros escritos sobre pista y campo, ya sean registros, historias, estadísticas, capacitación o simplemente todo. Los libros de pista y campo pueden ayudar a ofrecer una visión más profunda de este deporte diverso. Aquí hay algunos excelentes libros de atletismo que le enseñarán más sobre el deporte.

AUTOR DEL TÍTULO

Mejores esfuerzos: corredores y carreras de clase mundial Kenney Moore
La milla perfecta: tres atletas, un objetivo y menos de cuatro minutos para lograrlo Neal Bascomb
Una vez que un corredor John L. Parker, Jr.

Sitios web de pista y campo

Al entrar en los detalles finos sobre la pista y el campo, es importante buscar las fuentes y bases de datos correctas para estos hechos esenciales. Algunas de las organizaciones de pista y campo destacadas de todo el mundo tienen sus propios sitios web, algunos de los cuales se proporcionan aquí.

CATEGORÍA DEL SITIO WEB

worldathletics.org IAAF
usatf.org USATF
ncaa.com/sports/trackfield-outdoor NCAA
aautrackandfield.org AAU

Preguntas más frecuentes



 

 

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