Animadoras

 

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Animadoras

Si ha estado en un evento deportivo, es posible que haya notado un grupo de personas cantando y realizando acrobacias mientras animaban a su equipo. Estas son animadoras. Es un deporte que combina danza y acrobacias para entretener a la multitud durante los eventos deportivos. A menudo se ha considerado un deporte secundario, pero se ha convertido en competiciones y torneos intensos. Las porristas se consideran una parte icónica de la cultura estadounidense y se expandieron por todo el mundo.


Historia

Historia de las porristas

Aunque las porristas se consideran femeninas, comenzaron como un deporte dominado por los hombres. Durante la década de 1880, Princeton formó un club de ánimos solo para hombres que ayudó a energizar al equipo y al público. Thomas Peebles, un graduado de Princeton, luego llevó esos vítores a la Universidad de Minnesota, donde las canciones de peleas de fútbol se estaban volviendo populares.

A las mujeres no se les permitió ser porristas hasta 1923 en la Universidad de Minnesota. Durante la siguiente década, los bailes y las acrobacias se incorporaron a sus rutinas. A partir de entonces, el deporte cambió para siempre.

Durante las décadas de 1980 y 1990 es cuando comenzó All Star Cheering. Esto incorporó actuaciones de competición en el deporte.

Superficie de juego

Las superficies de juego pueden variar según el tipo de recursos que tenga la organización de porristas. Sin embargo, los suelos de muelles o los suelos de espuma con colchonetas son las superficies de juego que se utilizan tradicionalmente. Un estudio realizado por la Universidad de la Costa del Golfo de Florida encontró que esas dos superficies eran las más seguras para realizar y practicar. Tienen la mayor capacidad de absorción de impactos de todas las demás superficies que estudiaron y posiblemente podrían reducir la posibilidad de lesiones cerebrales traumáticas.

Equipo

Equipo de porristas

No se puede animar sin el equipo adecuado, por eso esta es una lista que cubre los más importantes a tener:

  • Zapatos
  • Pantalón
  • Botiquines de primeros auxilios
  • Sujetadores deportivos
  • Botellas de agua
  • Uniformes de porristas
  • Ropa de práctica

Funciones y responsabilidades del puesto

Posiciones de porristas

En las porristas hay diferentes posiciones y responsabilidades cuando se trata de realizar acrobacias. Cada puesto juega un papel importante en la seguridad de las porristas y en la ejecución de las acrobacias. Aquí están las tres posiciones principales:

RESPONSABILIDAD DEL CARGO

Volantes
  • Persona que es levantada y lanzada al aire y que a veces debe realizar acrobacias
Base
  • Persona que lanza el volante al aire y lo sostiene
  • Generalmente alto y fuerte
  • Esté sincronizado con otras bases para que el volante se lance correctamente.
Observador
  • Responsable de equilibrar el truco y atrapar al volante si se caen

Reglas y regulaciones

Reglas y regulaciones de las porristas

Las porristas son un deporte competitivo, por lo que se aplican ciertas reglas que ayudan con la seguridad y la equidad durante la competencia. Aquí hay una lista de reglas generales:

  • Los atletas no pueden competir y practicar sobre asfalto, concreto, superficies mojadas o irregulares y superficies con objetos.
  • El observador de todas las habilidades debe ser parte de su equipo
  • No puede ser reemplazado por otro miembro del equipo durante una actuación.
  • No se permite consumir chicle, dulces o cualquier artículo comestible y no comestible durante la competencia.
  • Se requieren zapatos de suela blanda en las competiciones
  • No se permite usar joyas y no se pueden pegar con cinta adhesiva.
  • Los accesorios deben ser aprobados por la Federación All-Star de EE. UU.
  • Las actuaciones no pueden superar los 2 minutos y 30 segundos.
  • Todos los atletas deben tener al menos un pie, una mano o cualquier parte del cuerpo (excepto el cabello) en la superficie antes de que comience la rutina.
  • Los juegos se dividen en cuatro trimestres y cuatro rondas por trimestre
  • Cada vez tiene tres tiempos muertos
  • Cada equipo tiene un desafío por mitad

Árbitros y Oficiales

Para hacer cumplir estas reglas, los árbitros deben estar en estas competencias de porristas. También se les conoce como especialistas en acrobacias. Para convertirse en un oficial de acrobacias, deben estar certificados a través de USA Cheer, y para recibir una certificación deben completar un curso de capacitación y un examen completos para oficiales. Durante una competición, los oficiales están equipados con una tarjeta de puntuación que les permite juzgar a los dos equipos que están jugando uno contra el otro.

Jerga y terminología

Estar involucrado en la cultura de las porristas significa que debes conocer algún idioma que la gente usa en competencias y prácticas. Aquí hay una lista de jerga y terminología:

SIGNIFICADO DE LINGO

Todas las estrellas Equipo de porristas que no está asociado con la escuela.
Capitán Líder del equipo
Cantando Un breve aplauso con simples movimientos de brazos.
Alegría Un grito más largo que generalmente involucra acrobacias, pompones u otros movimientos.
Coreografía Un orden de pasos y movimientos de baile.
Faciales Expresiones que transmiten entusiasmo (sonrisas, guiños, cabeceos)
JV Abreviatura de Junior Varsity; estudiante de primer año
Pom Mon Bola de tiras de plástico con asa; Pom Pom
Rutina Cuando un escuadrón usa vítores, cánticos y bailes para una exhibición continua de talento que dura 2: 30-4 minutos.
Véndelo Cuando los tratamientos faciales o las actitudes se exageran para darle más atractivo a la actuación.
Equipo El equipo de animadoras
Chúpalo Cuando un volador está en un truco, trata de sostenerte y no caer.
Universidad Estudiantes de último año que representan a la escuela

Habilidades y técnicas

Cualquiera que haya visto una competencia de porristas sabe que hay varias habilidades que se deben practicar y dominar para llegar a ser excelentes en lo que hacen. Aquí hay una lista de algunas de esas habilidades y técnicas:

SIGNIFICADO DE HABILIDAD

Aéreo Cartwheel hecho sin tocar el suelo con las manos
Arabesco Una pierna está recta y la otra apunta hacia atrás 90 grados
Back Handspring Salta hacia atrás sobre tus manos, luego muévete de tus manos a tus pies.
Banana Arqueando la espalda y extendiendo la mano hacia arriba
Lanzamiento de cesta Cuando 3 bases lanzan un volante y 2 de ellos se unen para atraparlos mientras uno ve el truco
Palos de vela Movimiento en el que extiendes los brazos frente a ti y miras los puños uno hacia el otro.
Hombre muerto Flyer cae hacia adelante o hacia atrás de un truco
Montar Cuando una o más animadoras son apoyadas en el aire
Pirámide Múltiples montajes uno al lado del otro
Truco Cualquier habilidad que implique montar, dar vueltas, una pirámide o lanzar

Entrenadores

Entrenadores de porristas

El deporte lo llevan sus jugadores y entrenadores. Un entrenador notable en las porristas es Tony Nash, el entrenador en jefe de todas las chicas de EE. UU. Que ha ganado nueve Campeonatos Mundiales consecutivos entre 2009 y 2017. Otro entrenador ilustre es LeRoy McCullough, el entrenador en jefe del equipo mixto de EE. UU., Que ganó seis campeonatos mundiales consecutivos entre 2011 y 2017. Éstos son algunos de los jugadores que están entrenando actualmente.

ENTRENADORES
DE JUGADORES

Tony Nash – Entrenador en jefe del equipo femenino de EE. UU. Alexandria George, Amanda Jernigan, Ashley Stockham, Bayllee Cain, Bayleigh Griffin, Casey Springer, Cassie Raia, Danielle Szajdek
LeRoy McCullough – Entrenador en jefe del equipo mixto de EE. UU. Ally Anderson, Amber Whitworth, Anuhea Keene, Bethany Wolf, Brooke McEnaney, Ed Moroney, Elsa Hassett, Emily Cain, Gavin Runkle

Entrenamiento

Para convertirse en un entrenador de porristas, es útil tener experiencia en porristas, baile, gimnasia o acrobacia. También debe tener certificaciones en RCP y primeros auxilios.

Además de esos requisitos, algunos listados de trabajo también requieren la certificación Spirit Safety de la Asociación Estadounidense de Entrenadores y Administradores de Porristas, la Certificación de Conmoción Cerebral de la Federación Nacional de Asociaciones de Escuelas Secundarias Estatales y la acreditación de Entrenador de Porristas de la Federación All Star de EE. UU.

Estrategia

La elaboración de estrategias para el éxito de tu escuadrón puede ser un catalizador para el éxito. Aquí hay algunas estrategias que los entrenadores pueden usar durante su temporada:

  1. Conocer la hoja de puntuación / sistema de puntuación: es muy beneficioso planificar la temporada con un año de anticipación y practicar las rutinas que hará su equipo durante los eventos nacionales.
  2. Comprensión de las reglas: Otro componente para tener una temporada exitosa es comprender completamente el Reglamento de la USASF.
  3. Haz todo lo posible para perfeccionar las acrobacias: la técnica es un elemento clave para que los jueces den puntuaciones altas a tu equipo, así que asegúrate de trabajar en las áreas que te faltan.

Taladros

La práctica hace la perfección, y eso también se aplica a las porristas. Los entrenadores y entrenadores han ideado ejercicios para mejorar tus habilidades como animadora. Estos mejorarán su flexibilidad, fuerza, potencia y confianza general al realizar la presentación.

Aquí hay una lista de simulacros:

DEFINICIÓN DE TALADRO

Saltar patadas Brazos a los lados, use una pierna para patear rápidamente hacia el brazo del mismo lado.
Atrapar Sentadilla Comience con los brazos a los lados, haga un pequeño salto con los brazos por encima de la cabeza, las piernas juntas y las rodillas dobladas. Durante el segundo salto, abres las piernas hacia arriba y bajas a una sentadilla mientras tus brazos permanecen en el aire.
Saltos de rebote Póngase en cuclillas, mueva los brazos hacia arriba y salte lo más alto que pueda y aterrice suavemente sobre las puntas de los pies con las caderas hacia atrás.
Headstand Con los antebrazos en el suelo y las manos cubriéndose ligeramente la cabeza, balancee las piernas hacia arriba para hacer una parada de cabeza.
Puntos rotativos Mientras está acostado boca arriba, mantenga una pierna hacia abajo y mueva la otra hacia arriba y hacia los lados de manera repetida.

Porristas olímpicas

Aunque las porristas no son un deporte olímpico, el Comité Olímpico Internacional le ha otorgado un estatus provisional que permite que las organizaciones sean financiadas por un período de tres años. Mientras las organizaciones reciben fondos, las porristas pueden solicitar su incorporación total a los Juegos Olímpicos. Dieciséis deportes solicitaron el estatus provisional el año pasado, y entre los que fueron aceptados estaban el muay tai y las porristas, aumentando el número total de deportes olímpicos reconocidos de 35 a 37.

Jugadores y deportistas

Los jugadores y atletas de los equipos de porristas son el ancla que sostiene el deporte. Aquí hay una lista de porristas notables en diferentes equipos nacionales de Estados Unidos.

EQUIPO DE JUGADORES DE ANIMADORAS

Destiny Leonard Equipo Nacional de Todas las Niñas de EE. UU.
Emma Hotopp Equipo Nacional de Todas las Niñas de EE. UU.
Jonathan Marrero Selección Nacional Mixta de EE. UU.
Kelsey LaCroix Selección Nacional Mixta de EE. UU.
Matthew Torres Selección Nacional Mixta de EE. UU.
Sabrina Garcia Selección Nacional Mixta de EE. UU.

Ligas

Las ligas de porristas se utilizan para proporcionar a los atletas competencia e incluso educación sobre el deporte. Cada liga puede tener sus propias reglas distintas, por lo que debe consultar sus sitios web para ver cuándo celebran competiciones y qué servicios brindan.

NIVEL DE
UBICACIÓN DE LA LIGA

Asociación Nacional de Porristas USA/Canada Para
Federación All Star de EE. UU. USA Amateur
Unión Internacional de Porristas USA Para
Espíritu universitario USA Amateur
Animación juvenil de Pop Warner USA Amateur
Federación Internacional de Porristas Japón Para

Marcas

Marcas de porristas

Para rendir al máximo de su capacidad, las porristas deben tener ropa y accesorios cómodos que les permitan maniobrar como quieran durante una competencia. Aquí hay una lista de marcas confiables donde puede comprar su equipo a continuación.

CATEGORÍA DEL SITIO WEB

TG Cheer Ropa y accesorios de porristas
Nfinity Ropa y accesorios de porristas
Kaepa Ropa y accesorios de porristas
Universidad Ropa y accesorios de porristas

Organizaciones juveniles

Muchas porristas participan en el deporte desde una edad temprana. Como resultado, aprenden sobre el deporte y progresan en sus habilidades cuando son jóvenes, y eso les permite ser grandes atletas en el futuro. Esto no es posible sin las organizaciones juveniles, por lo que aquí hay una lista de ellas a continuación.

CATEGORÍA DEL SITIO WEB

Popwarner.com Liga de porristas juveniles
Americanyouthfootball.com Liga de porristas juveniles
usafootball.com Liga de porristas juveniles

Torneos

Así que te has estado preparando todo el año. Practica constantemente con tu equipo para perfeccionar tus acrobacias, movimientos y movimientos, ¡y ahora es el momento de inscribirte en un torneo! Los torneos que se enumeran a continuación varían en nivel y edad, pero también son extremadamente competitivos y populares. Los torneos son donde los mejores atletas del mundo vienen a actuar con su escuadrón y ganar ese trofeo por el primer lugar. Aquí está la lista de torneos:

NIVEL DE TORNEO

Federación Australiana de Alegría de las Estrellas Diferentes divisiones según la edad.
Los mayores Diferentes divisiones según la edad.
El Campeonato Mundial de Porristas y Danza Diferentes divisiones según la edad.
Campeonato Mundial de Porristas de la UCI Para
Cheer Unlimited Australia Juventud
Campeonato Nacional de porristas de secundaria Escuela secundaria
Campeonato UCA All Star Diferentes divisiones según la edad.

Libros sobre porristas

libros de porristas

El deporte también alberga una innumerable cantidad de literatura que cubre las porristas, las experiencias de las personas en el deporte, la educación y muchos más temas. Aquí hay una lista de algunos libros de porristas:

AUTOR DEL LIBRO

Mi viaje a las porristas universitarias Abby Nichole Moody
La guía definitiva de Varsity para porristas Los editores de Varsity y Rebecca Webber
101 ejercicios de porristas Pam Headridge y Robb Webb
¡Enciende tu espíritu!: Devociones para porristas Michelle Medlock Adams
Una mente de alegría: cómo se puede aplicar la filosofía de las porristas en todos los aspectos de la vida Jordan L. Brown
Entrenamiento de porristas juveniles Programa de educación deportiva estadounidense
Porristas realmente es un deporte (Superestrellas de la escuela de la victoria de los niños de Sports Illustrated) Julie Gassman and Jorge Horacio Santillan

Sitios web

Con Internet al alcance de la mano de la mayoría de las personas, la información no es difícil de conseguir. Los diferentes sitios web de porristas pueden proporcionar información vital sobre educación, competiciones, torneos, entrenamiento, indumentaria y noticias de porristas. Aquí hay una lista de sitios web confiables con toda esa información.

CATEGORÍA DEL SITIO WEB

cheerunion.org/ Educación, Reglas, Competiciones
www.omnicheer.com/ Vestir
varsity.com/ Competiciones, indumentaria, educación
blog.omnicheer.com/ Blog de porristas
usasf.net/ Competiciones / organización de porristas

Preguntas más frecuentes